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Pastrami vegano

Productos8 ServingsTiempo de preparación20 minsTiempo de cocción1 hr 10 minsTiempo Total1 hr 30 mins

 400 grs tofu extra firme
Mezcla seca:
 1 taza gluten de trigo
 2 CDA maicena
 2 CDA levadura nutricional
 1 CDA cebolla en polvo
 2 cdta ajo molido
 ½ cdta tomillo seco
 ½ cdta sal yodada
Mezcla líquida:
 120 grs remolacha cocida
 ½ taza vino tinto
 3 CDA salsa de soja (sodio reducido)
 1 cdta humo líquido
 1 cdta sirope de agave
 ¼ cdta sal yodada
 ¼ cdta pimienta negra
Líquido de cocción:
 ¾ taza vino tinto
 ¼ taza salsa de soja (sodio reducido)
 1 cdta sirope de agave
 1 cdta aceite
Especias para cubrir:
 1 CDA pimienta negra
 1 CDA cilantro molido
 1 ½ CDA azúcar panela
 1 cdta sal yodada
 ½ cdta paprika
1

Precalienta el horno a 175°C.

Prepara la masa:
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Mezcla todos los ingredientes de la mezcla seca y reserva.

3

Vierte en la jarra de la licuadora todos los ingredientes de la mezcla líquida y procesa hasta que quede una mezcla homogénea y sin grumos. Reserva.

4

Coloca el tofu en tu robot de cocina y procesa por un par de minutos. Agrega la mezcla seca y procesa por unos segundos.

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Poco a poco, ve agregando la mezcla líquida, 1/4 de taza a la vez. Yo uso un tofu extra firme que es bastante seco y termino poniendo un total de 1 taza del líquido.

Es importante hacerlo poco a poco y poner solo el líquido necesario para evitar que la masa quede muy suave y no coja la textura final de pastrami que es bastante firme.

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Procesa por unos minutos hasta formar una bola de textura uniforme, lisa, firme y sin grumos.

Para la cocción:
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En un recipiente, mezcla los ingredientes del líquido de cocción y asegúrate de que el recipiente que vayas a usar para la cocción sea apto para horno. También e recomiendo pincelar con un poco de aceite para evitar que el pastrami se pegue del fondo.

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Retira la masa del procesador y amasa ligeramente para darle forma rectangular y de un grosor de aproximadamente 2 cms. Coloca dentro del recipiente previamente engrasado.

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Vierte el líquido de cocción y procura empapar la masa. Puedes darle la vuelta un par de veces.

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Cubre con papel de aluminio y hornea por 30 minutos a 175°C.

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Mientras tanto, mezcla los ingredientes del recubrimiento y reserva.

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Pasados los 30 minutos, retira el papel de aluminio y espolvorea aproximadamente 1/3 de las especias.

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Dale la vuelta a la masa hornea por 30 minutos más.

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Baña un poco el pastrami con el líquido de la cocción y espolvorea el resto de las especias. La idea es que quede cubierto. Hornea por otros 10 minutos.

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Retira del horno y deja reposar a temperatura ambiente hasta que enfríe. ¡Espera! toca esperar un poquito más... tápalo bien y refrigera por al menos un par de horas o hasta que esté frío al tacto. Este paso es esencial para lograr una textura final firme.

Información nutricional

Tamaño de la ración Apróx. 100g

Raciones 0


Cantidad por porción
Calorías 190
% Valor Diario *
Grasas Totales 3.4g6%

Grasas Saturadas 0.6g3%
Sodio 1760mg74%
Potasio 267mg8%
Carbohidratos Totales 17g6%

Fibra Dietética 2g8%
Azúcares 5g
Proteínas 21g42%

Vitamina A 8%
Vitamina C 1%
Calcio 20%
Hierro 17%
Vitamina E 2%
Vitamina K 5%
Tiamina 9%
Riboflavina 22%
Niacina 11%
Vitamina B6 36%
Ácido fólico 30%
Ácido pantoténico 28%
Fósforo 23%
Magnesio 20%
Zinc 14%
Selenio 24%
Cobre 19%
Manganeso 60%

* Los valores % diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías y es aproximado. Tu requerimiento puede variar según tus necesidades calóricas.