El cambiar a una alimentación a base de plantas, me ha hecho descubrir una larga lista de alimentos que antes no conocía. No todos eran
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Cómo ser el único vegano
Esta es la primera entrada del blog de este 2020 y coincide con ¡nuestro primer Podcast! que aunque no esá enfocado del todo en nutrición me parece que puede ser…
¿Debería tomar suplementos de vitamina D?
De este lado del mundo ya entramos en los meses de invierno, con frío, días más nublados y lluviosos; por eso me pareció importante dedicar una entrada completa sobre la…
Dieta vegana y necesidades nutricionales
¿Tienes tus dudas de si la dieta vegana (alimentación vegetal) es realmente óptima? Una de las grandes incertidumbres que la gente suele tener sobre una alimentación a base de plantas…
MERIENDAS SALUDABLES: 5 opciones fáciles y sabrosas
Uno de los aspectos más desafiantes a la hora de llevar una buena alimentación suele ser el encontrar una merienda saludable, y es que al no ser una comida “formal”,…